Heute habe ich eine sehr erbauliche E-Mail von Tim Hamer gelesen. Tim hat ein wirklich tolles Buch zum Thema Selbstwertgefühl geschrieben, und bietet zudem auch einen kostenfreien E-Mail Kurs zur Entwicklung des eigenen Selbstwertgefühls an.
Beides kann ich nur ausdrücklich und von ganzem Herzen weiterempfehlen.
Aber zurück zu seiner E-Mail:
Diese behandelte die Macht der kleinen Schritte.
Also anstatt sich vorzunehmen, irgendwann “richtig“ durchzustarten, lieber gleich mit kleinen Schritten anfangen:
Beispielsweise erstmal nur einmal die Woche Sport, anstatt sich vorzunehmen, irgendwann “richtig“ mit viermal die Woche Sport durchzustarten.
Ich habe mich von Tims E-Mail inspirieren lassen, und fange mit einem ganz bescheidenen Mini Workout an.
Dazu später mehr.
Hier könnt ihr die überaus erbauliche E-Mail von Tim nachlesen:
